czy od

Właśnie wróciłam od innego lekarza i powiedział, że poza naderwaniem prawdopodobnie mam pęknięcie kości strzałkowej, czy coś takiego. W każdym bądź razie mam iść w przyszłym tygodniu na rentgen. A na takie zabiegi trzeba mieć skierowanie?

[...] 12<10<8<6 - Francuskie wyciskanie sztanga w lezeniu 10=10=10=10 Wcześniej rozpisałem mój ostatni trening klatki...staram się go zmieniać by nie robić tego samego..nie jestem pewien czy mój od tego tu wklejonego bardzo się różni Zmieniony przez - Konradd92 w dniu 2012-12-16 16:13:46 Zmieniony przez - Konradd92 w dniu 2012-12-16 16:14:14

[...] Czyli zostać przy przysiadach również z metoda 5x5? jak już robisz podciąganie wśako to wolałbym zrobić chwytem neutralnym/ młotkowym./ Wysisk skos a nie wąsko. Podciąganie pomyślałem żeby robić wąsko ze względu na to że od zawsze robię szeroko nachwytem. Zostawić wąsko młotkowo? Jeśli zmienie na wycisk skos to również 5x5 czy zostać z 3x8?

No właśnie mam taki problem może ktoś by polecił , jestem już 4 tydz na saa i od 4 miesięcy na redukcji poszło już sporo fatu ale nie wiem czy czasami nie dorzucić sobie t3 bo niby lepiej z jakimś środkiem anabolicznym bo nie narażę się prawdopodobnie na spalenie mięsa . Ktoś ma jakieś dobre porady ? Clena nie chce dorzucać bo mam lekkie problemy [...]

[...] rozpisane i dawka na 1 cykl 4) cena tak na prawdę nie jest wyższa. Gdybym ja się decydował na koks to zacząłbym od polskiego enantanu a wtedy na jedno wychodzi Problem zaczyna się tu, że i tak trzeba robić odblok. Szkoda kasy na cyberowe wynalazki, więc znowu trzeba jakoś zdobyć clomid czy tamofixen. No i do tego szkoda trochę wątroby na [...]

[...] plasma, novedex, mcb, tribulon, potem ze 2 tygodnie przerwy i znowu sprobowalibysmy wziac alri. to by bylo 9 tyg przerwy od ostatniej tabletki Alri, i wtedy ty bys zaproponowal swoj optymalny cykl na produktach tej firmy, nie weim czy te 9 tyg to wystarczajaco. powiedz co o tym myslisz... w co by mozna bylo zainwestowac na nastepny cykl....

Jeżeli oprócz ćwiczen siłowych bd się jeszcze trochę ruszał to nie zatłuści się jakoś bardzo. A na bank cukier z jog nat mu nie zaszkodzi, nie popadajmy w paranoję. Co do twarogu (czy białego sera jak kto woli), to zależnie od smaku. Ja wolę trochę rozrzedzony jogurtem nat, np z konfiturą.

cel: redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 83 Wzrost : 180 Obwód klatki : 110 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 88 Obwód uda : 61 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 18% Aktywność w ciągu dnia : praca biurowa Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 6x w tygodniu siłownia, trening siłowy Odżywianie : jak wyżej ale [...]

[...] jest dosyć drogi.(nie znałem wtedy innych suplementów) 2)Obecnie na rynku najtaniej chyba wychodzi Glukozamina Olimpu 21-27 zł za 60 kaps. (41-45zł za 120 kaps.) 3)Różne rzeczy słyszałem o glukozaminie , że może być szkodliwa itp. Choć niebardzo w to wierzę jeśli poradziłby mi to lekarz (nie mój bo mój to idiota) najpierw kupiłbym 1-2 opakowania [...]

[...] porecze to jak myslicie dam rade brac na serie te 60 kg na lawce ? na maszynie jestem w stanie ruszyc ze 2 razy 80 kg :P wiem ze glupie pytania zadaje ale po prostu od wakacji nie mialem dostepu do lawki i wtedy nie moglem ruszyc 60 kg , od 3 miesiecy robie pompki klasyczne, na poreczach i ta maszyna i zastanawiam sie czy teraz bym to ruszyl :P

no to musze jeszcze tescia dokupic ale to nie problem .a czy ten odblok nie zmienia sie do twojej rozpiski? a tescia od 7-14 wbijac na raz czy rozłozyc to na 2 iniekcje na week ?

Za mało białka w diecie. Brzuchy na czczo? Nie robi żadnej różnicy kiedy je ćwiczysz. Zdecyduj się czy chcesz zrobić masę czy rzeźbę - od tego zależy jak będzie wyglądać to co ląduje na talerz. Testolic jest rozlewany w ampułkach po 2ml/100mg więc to co masz to jakiś kosmos. http://www.sfd.pl/Testolic__real_czy_fake_-t810391.html %-) Ogólnie prop [...]

Jedni będą mieć wiszącą skórę, inni nie. Zależy np. od tempa redukcji (im szybsza, tym bardziej prawdopodobne), ale też od wieku czy genetyki.

Ok. Spoko. Ja dałbym testa+dekę+ gh5j i tyle. Gh zacząłbym od tych 2-3j i później już zwiększył na docelowe 5. Zobaczysz jak się czujesz czy masz jakieś sajdy gh. Dietę dopięta, trening i spokojnie wystarczy. Później możesz dodać 3srodek. Insy bym jeszcze nie brał.

sie nazywa inteligentna odpowiedz...moze zle napisalem "czy po niej kopnie" ale chodzilo mi o to czy lepsza jest od innych "zwyklych" kreatyn...

sie nazywa inteligentna odpowiedz...moze zle napisalem "czy po niej kopnie" ale chodzilo mi o to czy lepsza jest od innych "zwyklych" kreatyn...

dobrze tak zrobię. Jestem ciekawy jeszcze jednej rzeczy. Jak czytałem długoo dietach to natchnąłem się na artykuł gdzie było napisane że przyrosty od 250g - 500g tygodniowo to masa mięsniowa , a gdzie indziej że 1 kg mięśni miesięcznie to naprawdę dobry wynik. To jak jest z tymi przyrostami? A i czy w dni nie treningowe też mam zostawić banany tak [...]

Trenować sport Strongman można 50 km od Wrocławia - w Twardogórze u Norberta Gądka, który również tam trenuje.Norbert szykuje formę na eliminacje , w listopadzie brał udział w pokazie razem z Jarkem Dymkiem. Natomiast czy jest miejsce do trenowania w samym Wrocławiu to w tej chwili nie mam informacji,ale można zapytać kogoś na forum Irka Kurasia.

Początkujący szybko by się chyba zajechał trenując 3 razy w tygodniu nogi. Nie jest łatwo ,ale na początek 2 razy w tygodniu powinno być git. Polecam jednak poczytać trochę na ten temat, bo jeżeli chcesz zacząć od układania samemu sobie planu nie mając nic o tym pojęcia na dzień dzisiejszy, to jest to bardzoooo długaaa droga dla ciebie. Poszukaj [...]

zalezy od tego, czy to bylby olej sterylny, czy nie. sterylny - no trudno, zawsze mozesz liczyc placebo niesterylny - moze dojsc do zakazenia w miejscu iniekcji. ale to tak zaraz po strzale poczules, ze to nie deca, tylko olej? masz jakies nadnaturalne zdolnosci?